Le Guide Complete per la corretta programmazione e gestione della preparazione agonistica per il natural bodybuilding e fitness (men's physique, bikini, figure e classic) e della fase di Reverse/Recovery dopo la gara, secondo i principi di flessibilità e sostenibilità della nuova scuola di preparazione basata sull'evidenza scientifica.
Grazie a questi libri imparerai come impostare al meglio la tua preparazione agonistica per raggiungere la miglior forma sul palco di sempre e come gestire la fase dopo la gara per recuperare nel migliore dei modi la massa magra, il sistema ormonale senza accumulare troppo grasso, in modo da potenziare il tuo metabolismo e migliorare nel tempo.
